Trettondagen 2017

Trettondagen – och jag har genomfört mitt första träningspass på jag vet inte när. Ut och promenerade lite drygt 2 km. Usch vad snabbt konditionen försvinner när man inte håller på och tränar. Lite bättre på slutet. Nu ska jag ta tag i detta så att jag klarar av mina löparmål 2017.

av Carina 6 januari, 2017 0

DNA-testet har kommit

Idag fick jag resultatet av mitt DNA-test. Jag har snabbt bläddrat igenom luntan. Jag måste säga att det är intressanta saker. Bl a behandlas: Muskelstruktur och talang Oxidativ stress och avgiftning Inflammationer och skador Återhämtningsperiod Optimal diet Optimal mikronäringsförsörjning Optimal kalorifördelning Optimal vikt Strategi och matlista Jag säger då det, nu har jag att göra…

av Carina 3 januari, 2017 0

Första dagen 2017

Jag vaknade ganska sent av förståeliga skäl, vid 10-tiden men vi var inte i säng förrän 2 på morgonen så det är ok. Lite frukost och sedan lyssnade vi på Nyårskonserten från Wien – en fin tradition som följt med sen jag var liten. Resten av dagen gick i ”de lojas tecken”, alltså jag gjorde…

av Carina 1 januari, 2017 0

Vecka 52 – slutar med Nyårsdagen!

Sista dagen på 2016. Det infinner sig alltid en speciell känsla hos mig på Nyårsafton! Ett helt år har gått, det går så fort… Men nu blickar jag fram mot 2017 och jag hoppas det blir ett fantastiskt år där jag sätter löpningen på plats igen. GOTT NYTT ÅR!

av Carina 31 december, 2016 0

Vecka 52 – börjar med Annan Dag Jul

Usch, det blåser runt knutarna, de varnar för stormen URD som kommer att komma in i kväll och i natt. Jag gillar inte när det blåser och viner. Vet inte varför men jag gillar det inte. Imorgon ska jag jobba och ska så göra i 4 dagar innan nyårshelgen. Hoppas dagarna går fort, det lär…

av Carina 26 december, 2016 0

Vecka 51 … snart slut på 2016

Det var länge sen jag bloggade, har inte haft varken tid, lust eller något vettigt att säga för den delen. Nu ska jag försöka blogga lite då jag fått idén till ett nytt projekt PROJEKT – SYLVASS 2017 !! Det är ett projekt som ska löpa hela 2017 och det handlar om löpning! Jag har…

av Carina 24 december, 2016 0

Vecka 4

Efter en strulig inledning på veckan flöt det på ganska bra. Måndagen var dock hemsk, allt som kunde bli fel – blev fel. Strul på jobbet, blev försenad, missade träningen… Riktig katastrof måndag! Tisdagen blev bättre och sen rullade faktiskt veckan på. På torsdag fick vi finbesök av Kari och en trevlig stund tillsammans Kari…

av Carina 31 januari, 2016 0

Vecka 3

Det rullar på. Ännu en vecka har klarats av. Det blev bara 3 träningspass denna vecka på grund av snöoväder. Tisdagen var hemsk, jag skulle åka in till jobbet men si där fick jag tji! Alla bussar var inställda, det har väl ”aldrig” hänt förut? Bara att vända och gå hem. Jag köpte med mig…

av Carina 24 januari, 2016 0

Vecka 2

Andra veckan och hel arbetsvecka denna gång. Tufft med både arbete och träning så jag kontaktade coachen och hörde mig för om jag kunde få ta det lite lugnare. Det var ok. Nu tränar jag 4 dagar i veckan i några veckor och det var mycket bättre. Helt rätt beslut. Det är mycket på jobbet…

av Carina 17 januari, 2016 0

Vecka 1 – 2016

Då har jag klarat av den första, ”hela”, träningsveckan. Det har varit träning 5 dagar av 7 möjliga. Ovant men det har fungerat bra. Den enda smolken i bägaren är väl simningen i fredags som inte gick som jag ville. Stökigt i bassängen och mycket folk. Folk som simmade fel och simmade mot mig så…

av Carina 10 januari, 2016 0