Kristi Flygare…

Kristi Himmelfärdsdag och jag har precis tränat med PT Patrik på Kristinedal. Bra pass där jag måste öka på träningen för att förbättra spänst och kondition. Det får bli läxan till nästa vecka, jag har ju ett par trappor att gå i hemmavid, 10 st närmare bestämt. Sen finns det en riktigt bra backe utanför, träning i kort backe kommer att stå på agendan.

spänstAlltså – ledig idag men även imorgon och så helgen förstås. Det kommer att bli en del konditionsträning, framför allt kort backe för att få upp flåset till nästa PT-träning.

kort backeMellan träningspassen ska vi försöka få till lite hemma. Älskade ”gyben” håller just nu på med terassen. Den ska tvättas i några omgångar, sedan ska vi olja in den så att den blir riktigt fin.

Just nu har jag sprungit 130,7 km – 869,3 km kvar… ligger ”lite” efter just nu

Ha en riktigt härlig helg alla!!

Det här inlägget postades i Löpning, Mental träning, Styrketräning. Bokmärk permalänken.

Lämna ett svar

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.