Dag 7 på den ”mentala stegen”

Måndag och lång dag! Ofta mycket att göra. Även så idag.

Måndagar kommer hädanefter att bli vilodagar. Då kan jag sitta över om det behövs och få fixat andra grejer.

På tisdagar, onsdagar och torsdagar kommer jag, från och med nästa vecka (efter Göteborgsvarvet) köra dubbelpass, på fredagar blir det morgonpass och på lördag alternativt söndag lånpass / multipass. Så har jag tänkt att köra fram till den 1 september.

Jag har 3 huvudmål denna sommar och det är:

1. att klara 155 längder i Kristinedals 25-metersbassäng = 3875 m (IM-simningen)

2. att klara av att cykla tur / retur till jobbet 3 ggr = 162,6 km (nästan IM-cyklingen). Jag kanske lägger till lite på slutet för att komma upp i 180,2 km – vi får se. Grundmålet är 6 x 27,1 km.

3. att klara av att springa ett marathon på under 6 timmar – tidigare PB (Los Angeles 2005 är 6.09.08 och då var det nästan 40 grader på slutet). Jag hoppas få till ett riktigt bra PB.

Jaha, vad väntar jag på – inget!! Det är bara att sätta fart 🙂

Det här inlägget postades i Mental träning, Tävling, Träning. Bokmärk permalänken.

Lämna ett svar

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.