Dag 2 på den ”mentala stegen”

Idag var det kort dag på banken. Det betyder inte att jag jobbar mindre utan snarare mer. Många ärenden och en person som är sjuk gör sitt till. Jag skulle ha ätit lunch med en gammal kund men hon kom inte, troligtvis pga det uschliga regnet. Resultatet blev att jag inte fick någon lunch utan åkte hem och åt. Det blev lax i mikron med lite citronpeppar, sallad och grönsaker till det.

17.30 var det dags för 2:a gruppträffen med Xtravaganzagruppen. Idag gick Emma igenom mål och resultat och vikten av att fokusera och vara inriktad på inte bara sitt mål utan vad som kommer ”efter att man har uppnått målet” . Viktigt! Vi hade också mental träning (inledde med det) som handlade om  muskulär avslappning som var riktigt skön.

Ingen fysisk träning idag utan fokus på gruppträffen.

Det här inlägget postades i Mental träning, Vikten. Bokmärk permalänken.

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.