680 dagar kvar…

Vi är nu inne i oktober.

Det är mörkare både på morgonen och på kvällen. Men idag, 6 oktober, var det fantastiskt väder, rena indiansommaren. Jag tog en magisk bild på väg till bussen idag, var bara tvungen.

De sista dagarna har varit turbulenta. Mycket på jobbet, förkylning. Det har gjort att träningen blivit lidande. På grund av förkylningen fick jag ställa in besöket hos Marit på Improve Rehab. Det var jag inte så glad över men det är ingen idé när jag hostar så fort jag anstränger mig det minsta.

En rolig sak som har hänt är att jag blev kallad till jobb-intervju. Intervjun gick bra men det är ju alltid svårt att veta vad dom tänker och vem dom vill ha. Besked i vecka 42, om dryga 2 veckor. 

Vecka 2

Andra veckan och hel arbetsvecka denna gång. Tufft med både arbete och träning så jag kontaktade coachen och hörde mig för om jag kunde få ta det lite lugnare. Det var ok. Nu tränar jag 4 dagar i veckan i några veckor och det var mycket bättre. Helt rätt beslut.

mycketpåjobbet

Det är mycket på jobbet så det gäller att planera varje dag noggrant både vad gäller jobb och vad gäller träning. Packar träningsväskan kvällen innan och ser till att jag har matlåda och ev extra näring så jag slipper ”jiddra” med det samma dag. Framförhållning, framförhållning, framförhållning…!!

Men – det är KUL att träna igen även om det är jobbigt. Jag gör framsteg även om det inte är stora såna. Så nu kämpar jag på och biter ihop. Det är i alla fall ljusare på morgonen och på kvällen, alltid något.

20150307_161409

 

Sista tabletten…

…och vi får se hur det går!

Idag, på morgonen, tog jag min sista blodtryckstablett (hoppas jag). Doxazosin 4 mg. Nu ska jag mäta blodtrycket noggrannt för att se att det håller sig inom ramarna. Tänk vad bra det kunde vara om jag slapp ta medicin. Håller tummarna!!

regn

Annars är det en riktig novembermånad med regn, blåst och mörker.  Några dagar är fina men de flesta är som bilden. På tisdag, 1 december, början träningen på riktigt, det ska bli riktigt roligt. Härligt att få känna så.

Äntligen dags…

för operation!

Nu har jag fått tid för min binjure-operation. Det har tagit sin lilla tid men nu är det alltså dags. Den 4 november läggs jag in på Sahlgrenska 1 dygn för att göra operationen.Prim_AldosteroismDet är den vänstra binjuren som har en tumör som producerar aldosteron. Den ska alltså bort. Den 27 oktober ska jag på ett s k pre-op möte där jag går igenom allt innan operationen.

 

Fokus på kosten

Nu har Stefan och jag börjat med ”vit vecka” enligt FitLine’s livsstilsprogram.

Vit vecka innebär att man dricker och tar FitLine’s produkter enligt ett bestämt schema, det man får äta är protein. Kaffe och te är tillåtet, inget salt. Första veckan är en detox kan man säga. Nästa vecka ser lite annorlunda ut, återkommer till det.

Träningen denna vecka ska vara av det försiktiga slaget, promenader, lätt cykling m m.

Det ska bli spännande att se hur det här utvecklas. Till vår hjälp har vi vår gode vän Kari Martens, som presenterade konceptet för oss nere i Kalmar.

Semester

Puh! Äntligen semester en vecka!!

IronmanDet har varit en hektisk vår – minst sagt – och så utredningen om blodtrycket. Det ska bli riktigt skönt att få vara ledig. Det ska bli träning, födelsedagsfirande och mini-semester till Skagen.

Träningen ska i första hand vara löpning, ligger rejält efter nu och måste springa på några mil. Det ska i och för sig bli riktigt kul.  148,5 km avverkade – 851,5 km kvar. Bara att kämpa på!!

toppform

63 dagar kvar

Tiden går fort när man har roligt… sägs det!

Det har varit lite upp och ner med träningen men sakta börjar jag få lite mer flyt i den. Skönt! Jag inser att Challenge 1, Stockholm Marathon, kommer att bli en mental resa men det får bli så. Jag startar och så får det bli vad det blir! Jag är inte där jag vill vara med löpningen men det är ingen idé att stressa. Jag tränar på och mår bra, det är det viktigaste!

Nu börjar vi landa lite mer på nya arbetsplatsen. Jag trivs bra, det är närmare till jobbet och det är trevligt att sitta tillsammans med sina kollegor. Tidigare var vi mycket mer utspridda. Även mötena blir bättre, inte så mycket farande hit och dit.

Jag har mitt i Challenge 1 utmanat mig själv lite mer, jag ska köra 100 dagars träning i rad, inte högintensivt alla dagar men att ”göra något” varje dag i 100 dagar. Just nu är jag på dag 3 och idag blir det spinning.

Bakgrundsbild_1Jag ska spinna 3 timmar på Spin of Hope – ett event för Barncancerfonden. Jag cyklar på Fastighetsbyrån / Juristbyråns cykel. Det ska bli riktigt kul! Min ”gube” är etter värre, han cyklar alla 12 timmarna – heja Stefan, du är helt fantastiskt (galen).

Sist men inte minst… idag är det 413,3 km kvar…