Kategori: Styrketräning

Kristi Flygare…

Kristi Himmelfärdsdag och jag har precis tränat med PT Patrik på Kristinedal. Bra pass där jag måste öka på träningen för att förbättra spänst och kondition. Det får bli läxan till nästa vecka, jag har ju ett par trappor att gå i hemmavid, 10 st närmare bestämt. Sen finns det en riktigt bra backe utanför,…

av Carina 14 maj, 2015 0

75 dagar kvar

Så var det ny vecka igen och måndag. Inledde dagen med träning på Kristinedal. Uppvärmning på löpbandet 2,10 km och sedan en tuff PT-timme med Patrik, där vi filade på både det ena och andra vad gäller styrka och smidighet.  Jag ska få ett nytt program – härligt! Det ser jag fram emot. Sen bar…

av Carina 16 mars, 2015 0

Till Insikt med saker och ting…

Idag fick jag besked att Sahlgrenska vill gå vidare och undersöka mitt blodtryck. Hormonet Aldosterone är det man vill få bukt med och förhoppningsvis även mitt blodtryck. Nu ska jag göra en kateterisering och de ska undersöka binjurarna på närmare håll. Därför har jag beslutat att boka av Kalmar Ironman. Det blir för mycket och…

av Carina 27 februari, 2015 0

Ett extra kol…

Nu börjar IRONMAN-träningen och fokus på Kalmar på riktigt. Efter crawlkursen i måndags upptäckte jag nya muskler som jag inte använt på länge. Mycket bra övningar men det kommer att kräva en hel del av mig och jag måste träna mer simning för att få in en bra teknik. Det är bara att kämpa. I…

av Carina 12 september, 2013 0