Kategoriarkiv: Styrketräning

SEMESTER!!!!

Äntligen! Det kommer att bli lite löpning… Lite körning på racern… Förhoppningsvis väder så att man kan ta ett våtdräktspass… Eller bara njuta av ett härligt dopp… Så lite kontakt med datorn som möjligt. Möjligtvis registrering av träningspassen, vi får … Läs mer

Publicerat i Cykel, Livet, Löpning, Mental träning, Simning, Styrketräning, Träning | Lämna en kommentar

Kristi Flygare…

Kristi Himmelfärdsdag och jag har precis tränat med PT Patrik på Kristinedal. Bra pass där jag måste öka på träningen för att förbättra spänst och kondition. Det får bli läxan till nästa vecka, jag har ju ett par trappor att … Läs mer

Publicerat i Löpning, Mental träning, Styrketräning | Lämna en kommentar

75 dagar kvar

Så var det ny vecka igen och måndag. Inledde dagen med träning på Kristinedal. Uppvärmning på löpbandet 2,10 km och sedan en tuff PT-timme med Patrik, där vi filade på både det ena och andra vad gäller styrka och smidighet.  … Läs mer

Publicerat i Löpning, Mental träning, Styrketräning | Lämna en kommentar

Till Insikt med saker och ting…

Idag fick jag besked att Sahlgrenska vill gå vidare och undersöka mitt blodtryck. Hormonet Aldosterone är det man vill få bukt med och förhoppningsvis även mitt blodtryck. Nu ska jag göra en kateterisering och de ska undersöka binjurarna på närmare … Läs mer

Publicerat i Allmänt, Löpning, Styrketräning | Lämna en kommentar

Utmaning 1 – klar!!

YES! Där satt den! Utmaning 1 är klar – de första 100 passen innan julafton. Nu är det dags för utmaning 2. Från idag, 15 oktober – till nyårsafton och sista passet som ska vara Sylvesterloppet 10 km. Upplägget kommer … Läs mer

Publicerat i Cykel, Livet, Löpning, Mental träning, Simning, Styrketräning, Träning | 1 kommentar

Första träningsperioden klar… dags för nästa

Huja! Det har varit en lärorik period. Från att ha tappat farten i träningen efter hemkomsten från Playitas till att sakta men säkert plocka upp den igen. I år var det en lång julhelg – även om jag jobbade klämdagarna … Läs mer

Publicerat i Mental träning, Styrketräning, Träning, Vikten | Lämna en kommentar

Ett extra kol…

Nu börjar IRONMAN-träningen och fokus på Kalmar på riktigt. Efter crawlkursen i måndags upptäckte jag nya muskler som jag inte använt på länge. Mycket bra övningar men det kommer att kräva en hel del av mig och jag måste träna … Läs mer

Publicerat i Cykel, Simning, Styrketräning | Lämna en kommentar