Kategoriarkiv: Mental träning

27 dagar kvar till Båstad Marathon

Söndag – men jag vaknade av mig själv vid 7-tiden. Gick upp och satte på kaffe och förberedde dagens träning. Tog lite jordgubbar och Xtravaganza jordgubbspulver + lite malda psylliumfrön + vatten och gjorde en morgonsmoothie. Lät den sjunka undan … Läs mer

Publicerat i Mental träning, Träning | Lämna en kommentar

31 dagar kvar till Båstad Marathon

Onsdag och mitt i veckan! Efter ännu en hektisk dag på jobbet så körde jag vägen förbi makens jobb och hämtade upp honom. Han kände sig inte riktigt i form för att cykla hem så jag släppte av honom hemma … Läs mer

Publicerat i Livet, Mental träning, Vikten | Lämna en kommentar

Dag 15 på den ”mentala stegen”

Hur kan det hopa sig så mycket arbete? Det är otroligt hur mycket vi har att göra på jobbet just nu. Men jag ska inte klaga, jag trivs och just nu jobbar jag över en del för att få undan … Läs mer

Publicerat i Mental träning, Vikten | Lämna en kommentar

Dag 14 på den ”mentala stegen”

Tisdag och en otroligt intensiv arbetsdag. Fullbokade + massor med ärenden som ramlade in. En kollega, Therese, och jag satt kvar en stund och jobbade undan. Sedan gjorde vi precis som på bilden – ESCAPE! Jag körde Therese hem och … Läs mer

Publicerat i Livet, Mental träning | Lämna en kommentar

Dag 12 på den ”mentala stegen”

GÖTEBORGSVARVET! Vi vaknade av egen kraft idag, inga väckarklockor. Det är det som är så skönt med Göteborgsvarvet. Det startar på eftermiddagen. Efter en lätt frukost (magen är fortfarande lite darrig) så förberedde vi oss för dagens äventyr. 13.09 tog … Läs mer

Publicerat i Mental träning, Tävling | 2 kommentarer

Dag 10 på den ”mentala stegen”

Sov gott i natt. Magen bättre! Fantastiskt väder 🙂 Idag är det torsdag = lång arbetsdag. Dagen var fullbokad med kunder men på något sätt så gick den alldeles utmärkt bra. Feedback från mina kollegor och min chef angående varvsstafetten … Läs mer

Publicerat i Livet, Mental träning | Lämna en kommentar

Dag 7 på den ”mentala stegen”

Måndag och lång dag! Ofta mycket att göra. Även så idag. Måndagar kommer hädanefter att bli vilodagar. Då kan jag sitta över om det behövs och få fixat andra grejer. På tisdagar, onsdagar och torsdagar kommer jag, från och med … Läs mer

Publicerat i Mental träning, Tävling, Träning | Lämna en kommentar

Dag 3 på den ”mentala stegen”

Röd dag och ledig! Jobbig dag – mentalt i en ordentlig svacka där huvudet har för många intryck. Jag har kommit in på ett sidospår och försöker ta mig ut till huvudleden igen. Jag vet vad jag vill men det … Läs mer

Publicerat i Mental träning | Lämna en kommentar

Dag 2 på den ”mentala stegen”

Idag var det kort dag på banken. Det betyder inte att jag jobbar mindre utan snarare mer. Många ärenden och en person som är sjuk gör sitt till. Jag skulle ha ätit lunch med en gammal kund men hon kom … Läs mer

Publicerat i Mental träning, Vikten | Lämna en kommentar

Välbehövlig vilodag – men nu ökar jag takten …

Efter en mycket välbehövlig vilodag (läs: för mina ben och min rumpa) så är det dags att sätta fart igen. Nu hade jag tänkt mig en 25-dagars-repa med träning. Jag vill testa min kropp och mitt psyke och se hur … Läs mer

Publicerat i Mental träning, Träning | Lämna en kommentar