Kategori: Mental träning

27 dagar kvar till Båstad Marathon

Söndag – men jag vaknade av mig själv vid 7-tiden. Gick upp och satte på kaffe och förberedde dagens träning. Tog lite jordgubbar och Xtravaganza jordgubbspulver + lite malda psylliumfrön + vatten och gjorde en morgonsmoothie. Lät den sjunka undan lite och sedan gav jag mig ut och sprang. Idag gjorde jag som min massör…

av Carina 2 juni, 2013 0

31 dagar kvar till Båstad Marathon

Onsdag och mitt i veckan! Efter ännu en hektisk dag på jobbet så körde jag vägen förbi makens jobb och hämtade upp honom. Han kände sig inte riktigt i form för att cykla hem så jag släppte av honom hemma innan jag fortsatte till Xtravaganza. Idag stod det ”självförtroende och självkännedom” på programmet. Men först…

av Carina 29 maj, 2013 0

Dag 14 på den ”mentala stegen”

Tisdag och en otroligt intensiv arbetsdag. Fullbokade + massor med ärenden som ramlade in. En kollega, Therese, och jag satt kvar en stund och jobbade undan. Sedan gjorde vi precis som på bilden – ESCAPE! Jag körde Therese hem och sedan vidare hem till oss, genom ett fantastiskt oväder med ösregn. Sicken dag! Helt slut…

av Carina 21 maj, 2013 0

Dag 12 på den ”mentala stegen”

GÖTEBORGSVARVET! Vi vaknade av egen kraft idag, inga väckarklockor. Det är det som är så skönt med Göteborgsvarvet. Det startar på eftermiddagen. Efter en lätt frukost (magen är fortfarande lite darrig) så förberedde vi oss för dagens äventyr. 13.09 tog vi bussen in och det var massor med folk. Alla fick åka gratis på nummerlappen…

av Carina 19 maj, 2013 2

Dag 10 på den ”mentala stegen”

Sov gott i natt. Magen bättre! Fantastiskt väder 🙂 Idag är det torsdag = lång arbetsdag. Dagen var fullbokad med kunder men på något sätt så gick den alldeles utmärkt bra. Feedback från mina kollegor och min chef angående varvsstafetten igår (som jag inte kunde vara med på) – de kom tvåa. Min chef har…

av Carina 16 maj, 2013 0

Dag 7 på den ”mentala stegen”

Måndag och lång dag! Ofta mycket att göra. Även så idag. Måndagar kommer hädanefter att bli vilodagar. Då kan jag sitta över om det behövs och få fixat andra grejer. På tisdagar, onsdagar och torsdagar kommer jag, från och med nästa vecka (efter Göteborgsvarvet) köra dubbelpass, på fredagar blir det morgonpass och på lördag alternativt…

av Carina 13 maj, 2013 0

Dag 3 på den ”mentala stegen”

Röd dag och ledig! Jobbig dag – mentalt i en ordentlig svacka där huvudet har för många intryck. Jag har kommit in på ett sidospår och försöker ta mig ut till huvudleden igen. Jag vet vad jag vill men det går inte tillräckligt fort just nu – tålamod är en dygd – men jag tycker…

av Carina 9 maj, 2013 0

Dag 2 på den ”mentala stegen”

Idag var det kort dag på banken. Det betyder inte att jag jobbar mindre utan snarare mer. Många ärenden och en person som är sjuk gör sitt till. Jag skulle ha ätit lunch med en gammal kund men hon kom inte, troligtvis pga det uschliga regnet. Resultatet blev att jag inte fick någon lunch utan…

av Carina 8 maj, 2013 0