Kategori: Kost

DNA-testet har kommit

Idag fick jag resultatet av mitt DNA-test. Jag har snabbt bläddrat igenom luntan. Jag måste säga att det är intressanta saker. Bl a behandlas: Muskelstruktur och talang Oxidativ stress och avgiftning Inflammationer och skador Återhämtningsperiod Optimal diet Optimal mikronäringsförsörjning Optimal kalorifördelning Optimal vikt Strategi och matlista Jag säger då det, nu har jag att göra…

av Carina 3 januari, 2017 0

Mycket cykling…

Träningen går framåt, just nu är det mycket pendelcykling till jobbet. Dels sparar det en hel del pengar, jag får frisk luft och så är det bra träning. Jag ska så sakteliga  börja lägga in fler löppass, tanken är att ta mig igenom Sylvesterloppet  den 31 december. Vikten fortsätter sakta att gå nedåt, härligt –…

av Carina 8 oktober, 2015 0

Ny månad…

1 oktober – vi går in i ny månad. Livet rullar på, jobb och mat med FitLine-produkterna fungerar bra. Vikten går sakta men stadigt nedåt. Det känns skönt och framför allt lättare. Nu väntar jag på kallelsen till operation, läkaren ringde i veckan och berättade. Det ska bli skönt att få det gjort. Så här…

av Carina 1 oktober, 2015 0

Slutspurten…

Nu har vi gått in i fjärde veckan på livstilsprogrammet, vilket även är den sista. Nu gäller 6 gröna dagar och en vit dag. Idag blev det kyckling till lunch tillsammans med massa grönt i form av wok. Till kvällen stekte vi fläskytterfilé med resten av lunchens wok + gröna blad och röd paprika. Det…

av Carina 26 september, 2015 0

Grön vecka…

Nu har vi äntligen klarat av detox-veckan! Idag börjar vi på vecka två som är ”grön”. Det innebär att vi äter mer till frukost och 100 gr grönsaker till varje måltid. Dessutom tar vi ett näringstillskott ungefär 15-20 min efter lunchen. Denna vecka och nästa vecka är det 5 gröna dagar och 2 vita. Jag…

av Carina 12 september, 2015 0