680 dagar kvar…

Vi är nu inne i oktober.

Det är mörkare både på morgonen och på kvällen. Men idag, 6 oktober, var det fantastiskt väder, rena indiansommaren. Jag tog en magisk bild på väg till bussen idag, var bara tvungen.

De sista dagarna har varit turbulenta. Mycket på jobbet, förkylning. Det har gjort att träningen blivit lidande. På grund av förkylningen fick jag ställa in besöket hos Marit på Improve Rehab. Det var jag inte så glad över men det är ingen idé när jag hostar så fort jag anstränger mig det minsta.

En rolig sak som har hänt är att jag blev kallad till jobb-intervju. Intervjun gick bra men det är ju alltid svårt att veta vad dom tänker och vem dom vill ha. Besked i vecka 42, om dryga 2 veckor. 

690 dagar kvar…

Jaha, de 10 första dagarna har passerat. Inget märkvärdigt. Längtar efter att vara ledig men det är väl ingen ”rocket science”.  Fick till lite cykling idag – till och från jobbet, det är bra för huvudet.

Längtar faktiskt till nästa år och Grövelsjön…

700 dagar kvar till Ironman

Jag har länge velat göra en Ironman. Det har ”skitit sig” 2 gånger varav en var en fokuserad satsning. Man kan älta hur länge som helst vad som inte fungerade men faktum kvarstår – jag SKA genomföra en Ironman. 

Siktet är nu inställt på Kalmar 2019. Jag behöver gå ner till min målvikt och så behöver jag få till styrka och kondition. Det blir ju inte lättare ju äldre man blir, hehe…

Nåja, skam den som ger sig. 

Igår drabbades Göteborg av ett riktigt oväder. På väg hem började det hagla så det stod härliga till. Bilden nedan visar hur det såg ut från bussen på väg hem.

Efter samråd med maken beslöt vi oss för att sammanstråla på John Scott och ta en afterwork. De hade en tävling om bästa selfie på JS, får se om vi har en chans att vinna. 

Wild and crazy?

Idag tog jag det lugnt, gamla tanten orkar inte riktigt med festprisse-livet på samma sätt. Imorgon blir det träning på brutalbanan i Kortedala. 

Första dagen 2017

Jag vaknade ganska sent av förståeliga skäl, vid 10-tiden men vi var inte i säng förrän 2 på morgonen så det är ok. Lite frukost och sedan lyssnade vi på Nyårskonserten från Wien – en fin tradition som följt med sen jag var liten.

Resten av dagen gick i ”de lojas tecken”, alltså jag gjorde i princip ingenting. Ska jobba imorgon, typ 1 dag, sen är jag ledig resten av veckan. Hade varit skönt att vara ledig hela veckan men kort om folk på kontoret gjorde att jag fick hoppa in på måndan.

Idag vilodag och så får det bli även imorgon. På tisdag kommer kompendiet av DNA-testet jag gjorde för c:a 1 månad sen. Det ska bli intressant läsning. Träningen och kosten kommer att läggas upp utifrån testresultatet! Nu kör vi!!

Vecka 51 … snart slut på 2016

Det var länge sen jag bloggade, har inte haft varken tid, lust eller något vettigt att säga för den delen. Nu ska jag försöka blogga lite då jag fått idén till ett nytt projekt

PROJEKT – SYLVASS 2017 !!

Det är ett projekt som ska löpa hela 2017 och det handlar om löpning! Jag har ett tidsmål på milen som jag vill uppnå 31 december 2017 på Sylvesterloppet, därav del av namnet SYL… mer om detta senare.

Jag får önska alla en riktigt God Jul och ett Gott Nytt 2017!

Vecka 1 – 2016

Då har jag klarat av den första, ”hela”, träningsveckan. Det har varit träning 5 dagar av 7 möjliga. Ovant men det har fungerat bra. Den enda smolken i bägaren är väl simningen i fredags som inte gick som jag ville. Stökigt i bassängen och mycket folk. Folk som simmade fel och simmade mot mig så jag fick stanna / vika undan. Men det är sånt som händer.

Jag är i alla fall igång – yes! Nu ser jag fram mot vecka två med lätt bävan.

Simning

Jag behöver MYCKET simträning. Ska köra en hel massa ”drills” så att jag blir starkare och bättre vad gäller crawlen.

1:a december…

och sista månaden på det här året.

Blodtrycket går lite upp och ner men håller sig inom vettiga nivåer trots att jag inte äter mediciner. Ska börja träna nu och det ska bli spännande att se om det blir någon skillnad.

Just nu är jag gräsänka, maken är på jobbresa i Polen. Ska passa på att fixa lite inför julen, vi har en checklista på kylskåpet. Tanken är att allt fix innan jul ska vara klart på söndag.

På onsdag får jag representera Partille i LEK-aktiviteten hos Eva.

inspiration

…behövs i massor, det är mörkt och det blåser och regnar. Jag hoppas på lite kallt och krispigt vinterväder med sol.

Blodtrycket…

..fortsätter att sjunka och jag har idag plockat bort Norvasc 5 mg på morgonen. Nu hoppas jag att detta fortsätter så att blodtrycket stabiliseras på en låg men bra nivå. Jag mäter själv mitt blodtryck och dokumenterar det. Till hjälp har jag min Omron-mätare.

BT-mätareDäremot är jag fortfarande trött, väldigt trött emellanåt så jag vilar från träningen. Förhoppningsvis blir det 1 eller 2 träningspass till helgen. Tålamod, tålamod… kan ju vara svårt ibland.