660 dagar kvar till IM

Tiden går fort nu, det blir mörkare och mörkare.

Just nu är det bra – jag är ledig en vecka – mycket välbehövligt. Jag har varit hos tandläkaren, ätit lunch med god vän, tränat och allmänt mått bra! Det kommer mer och mer färger på träden och snart ramlar alla löv av. Det är c:a 2 månader till jul och då vänder det och blir ljusare. 

När det gäller träningen har jag mycket fokus på att bli rörligare och att ta bort ”mina muskelbarriärer” (sjukgymnastens uttryck). Jag har fått en hög med övningar att göra och tanken är att det blir dessa övningar, mycket core och att jag ska prova yoga. Yogan är bra för både rörlighet och för andningen.

Nu laddar jag på och så kör vi!!

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *