Börjar jobba igen…

Då var det dags igen – börja jobba! Lätt ångest igår kväll, varför är det så? Men känslan av att vara ledig är så skön så det blir väl lätt lite ångest när man ska styras upp av tider och en kalender.

Nu gäller det att hålla fokus på träningen och inte låta jobb-fällan slå till.

mycketpåjobbet

Så första veckan blir aktiviteten att pendelcykla till jobbet – allt för att hålla ångan uppe!!

Finbesök…

av brorsan med familj.

Just nu sitter jag och njuter av att ha gjort ett gott träningspass idag. Brodern min med familj är på väg hit för att tillbringa helgen med oss. Ska bli trevligt som avslutning på min semester.

20140719_131131

Det här fotot togs när brodern min fick min ”gamla” racer. Vi tog en testtur tillsammans.

Endoskopiskt Ultraljud…

… för att undersöka en liten knöl dom hittade.

Endoskopiskt UltraljudPå bilden visas instrumentet – från Sahlgrenska Universitetssjukhuset.  Jag skulle infinna mig idag kl 9.15 för att göra denna undersökning. Kirurgerna som ska ta bort den vänstra binjuren ville (med 100 % säkerhet) veta vad den lilla knölen var som de hittade när de gjorde datortomografin på buken (tidigare i år). Läkaren sa att med all sannolikhet var det bara en fettknöl (tydligen kan man ha såna invärtes). De ska i alla fall skicka iväg den för analys.

Undersökningen gick bra, jag fick både lugnande och smärtstillande innan + bedövningsspray i svalget. De ville väl inte ha mig hoppandes på britsen. Jag lade mig tillrätta och somnade faktiskt (vad var det egentligen jag fick?). Jag vaknade till i slutet av undersökningen, det skrapade lite i halsen och kändes när de kollade runt nere i magtraken men jag överlevde.

Lätt matt och trött just nu men glad att det är över. Imorgon ska jag träna, har bokat PT-timme för att sätta igång höstens träning.

Dags att sätta nya mål – projekt VIMSIG

Nu gäller det att sikta på nästa stora MÅL, att göra en Ironman. Därför har jag startat projekt VIMSIG Våga IronMan Som Ingen Glömmer!

Det första är att komma ner till målvikt. Det är dryga 30 kg som ska bort.  Hur ska då detta gå till? Jo, först och främst ett fokus på vad jag äter samtidigt som jag ska gå, jogga och så småningom springa för att påskynda processen!

vlcsnap-00010Löpning när den är som bäst – längst med havet. Denna bild är tagen i juni 2015 vid Skallerup Klitt i Danmark.

Det är så skönt att vara ledig…

…sitter här och njuter av att vara ledig. Vi har precis haft en trevlig kväll med våra LEK-vänner, en sväng till Kåhögs gård, inhandlat lokalproducerad mjölk, avnjutit en riktigt god middag och sedan … ja … ingenting, bara ledig!! En helt fantastisk känsla 🙂

toppform