Månad: mars 2015

60 dagar kvar

Attans då! Det blev ändock en vilodag idag – får nog lyssna på kroppen lite. Lite sliten efter att ha kört 5 dagar på raken och så jobb från 8 till 19 idag. Dessutom ska jag premiär-pendel-cykla imorgon och då gäller det att ha lite extra krafter. Lite spinningträning har det ju blivit, bl a…

av Carina 31 mars, 2015 0

63 dagar kvar

Tiden går fort när man har roligt… sägs det! Det har varit lite upp och ner med träningen men sakta börjar jag få lite mer flyt i den. Skönt! Jag inser att Challenge 1, Stockholm Marathon, kommer att bli en mental resa men det får bli så. Jag startar och så får det bli vad…

av Carina 28 mars, 2015 0

69 dagar kvar

Det har varit en händelserik vecka. Jag har dock hållit igång kroppen varje dag, gjort lite av varje. Jag har testat att gå en bit till jobbet och gå en bit från jobbet, allt för att få variation. Det har blivit löp- och gå-träning i princip varje dag. Fast det är en bit kvar tills…

av Carina 22 mars, 2015 0

73 dagar kvar

Dagarna går fort när man har kul, alternativt, när man har mycket att göra. Idag blev det i alla fall LEK-träning hos Siv och Kent. 5,8 km och nu är det 356 km kvar… Imorgon börjar jag lite senare och ska försöka få till lite träning 🙂

av Carina 18 mars, 2015 0

75 dagar kvar

Så var det ny vecka igen och måndag. Inledde dagen med träning på Kristinedal. Uppvärmning på löpbandet 2,10 km och sedan en tuff PT-timme med Patrik, där vi filade på både det ena och andra vad gäller styrka och smidighet.  Jag ska få ett nytt program – härligt! Det ser jag fram emot. Sen bar…

av Carina 16 mars, 2015 0

76 dagar kvar

Idag blev det en härlig tur i solskenet. Ovanan att vara ute och röra på mig gjorde sig känd i form av ”ont i foten”. Jag valde att bryta då men det blev ändå 6,7 km. Jag får bygga upp det här försiktigt men med bra kontinuitet. Det är bara att kämpa på 🙂

av Carina 15 mars, 2015 0

77 dagar kvar

Nu börjar nedräkningen på allvar. Idag blev det 2,6 km på löpbandet och en timme Bodybalance. Jag är ju stel som en kratta. Jag behöver nog köra minst 1 pass smidighetsträning i veckan för att musklerna inte ska bli helt stela. Inte lätt att bli äldre… Idag har jag alltså 439,7 km kvar… and counting…

av Carina 14 mars, 2015 2

Upplägg inför Stockholm Marathon

Hur ska jag nu attackera nästa utmaning? Jo, nu måste det springas lite mer så jag tänkte så här: Det är 78 dagar kvar till Stockholm Marathon, jag har i dagsläget avverkat 57,7 km löpning med gång. Jag skulle vilja uppnå 500 km löpning när jag står på startlinjen den 30 maj, tufft mål, men…

av Carina 12 mars, 2015 4

Flyttstök

Sista veckan innan flytten till Kvillebäcken. Mellan kundbesöken gäller det att rensa och bli av med allt skräp. Ska försöka få till ett och annat träningspass också men vet inte om jag hinner. Ser fram emot PT-träning på torsdag morgon och Skövde 6-timmars till helgen, det kommer att bli rena avkopplingen. Det ska bli skönt…

av Carina 3 mars, 2015 0