60 dagar kvar

Attans då! Det blev ändock en vilodag idag – får nog lyssna på kroppen lite.

Lite sliten efter att ha kört 5 dagar på raken och så jobb från 8 till 19 idag. Dessutom ska jag premiär-pendel-cykla imorgon och då gäller det att ha lite extra krafter.

Spin_of_hope_2Lite spinningträning har det ju blivit, bl a i lördags då jag ”spinnade” på Fastighetsbyråns cykel (se bild). Dock har det blivit för lite löpträning – jag hoppas kunna springa lite mer i helgen som kommer då vi har lite extra ledigt i samband med påsk.

paskagg_imGlad Påsk alla!!

 

63 dagar kvar

Tiden går fort när man har roligt… sägs det!

Det har varit lite upp och ner med träningen men sakta börjar jag få lite mer flyt i den. Skönt! Jag inser att Challenge 1, Stockholm Marathon, kommer att bli en mental resa men det får bli så. Jag startar och så får det bli vad det blir! Jag är inte där jag vill vara med löpningen men det är ingen idé att stressa. Jag tränar på och mår bra, det är det viktigaste!

Nu börjar vi landa lite mer på nya arbetsplatsen. Jag trivs bra, det är närmare till jobbet och det är trevligt att sitta tillsammans med sina kollegor. Tidigare var vi mycket mer utspridda. Även mötena blir bättre, inte så mycket farande hit och dit.

Jag har mitt i Challenge 1 utmanat mig själv lite mer, jag ska köra 100 dagars träning i rad, inte högintensivt alla dagar men att ”göra något” varje dag i 100 dagar. Just nu är jag på dag 3 och idag blir det spinning.

Bakgrundsbild_1Jag ska spinna 3 timmar på Spin of Hope – ett event för Barncancerfonden. Jag cyklar på Fastighetsbyrån / Juristbyråns cykel. Det ska bli riktigt kul! Min ”gube” är etter värre, han cyklar alla 12 timmarna – heja Stefan, du är helt fantastiskt (galen).

Sist men inte minst… idag är det 413,3 km kvar…

69 dagar kvar

Det har varit en händelserik vecka. Jag har dock hållit igång kroppen varje dag, gjort lite av varje. Jag har testat att gå en bit till jobbet och gå en bit från jobbet, allt för att få variation. Det har blivit löp- och gå-träning i princip varje dag.

Djurgarden_lopningFast det är en bit kvar tills det ser ut så här igen… mmmh… kämpar vidare.

I fredags fick vi en liten ”hjärt-snörp”! Plötsligt ljöd brandlarmet, jag satt i kundmöte (vi var i och för sig precis klara). Vi fick snabbt ge oss ut och invänta vidare order. Det hade tydligen hänt något på 4:e våningen…

20150320_093432Brandkåren var snabbt på plats. Efter c:a 20 minuter fick vi gå in igen. Inget allvarligt denna gång. Pust! Pulsen gick i alla fall upp några snäpp….!!

Sist men inte minst – idag är det 417,9 km kvar….

73 dagar kvar

Dagarna går fort när man har kul, alternativt, när man har mycket att göra. Idag blev det i alla fall LEK-träning hos Siv och Kent. 5,8 km och nu är det 356 km kvar…

Imorgon börjar jag lite senare och ska försöka få till lite träning 🙂

75 dagar kvar

Så var det ny vecka igen och måndag. Inledde dagen med träning på Kristinedal. Uppvärmning på löpbandet 2,10 km och sedan en tuff PT-timme med Patrik, där vi filade på både det ena och andra vad gäller styrka och smidighet.  Jag ska få ett nytt program – härligt! Det ser jag fram emot.

Laxtrappan

Sen bar det iväg till jobbet och det blev en lång dag. En av kollegornas kunder (kollegan är på semester) skulle ha ett lån utbetalt men jag hittade inga lånehandlingar så kunden fick besöka banken en extra gång och det blev övertid för mig. Men det gjorde inget. Jag gjorde kunden glad!

Väl hemma blev det lite soff-slapp och TV. Ska försöka hoppa i säng i god tid, imorgon är en ny träningsdag 🙂

76 dagar kvar

Idag blev det en härlig tur i solskenet. Ovanan att vara ute och röra på mig gjorde sig känd i form av ”ont i foten”. Jag valde att bryta då men det blev ändå 6,7 km. Jag får bygga upp det här försiktigt men med bra kontinuitet.

298835_243326272376915_113859451990265_687167_1892909_nDet är bara att kämpa på 🙂

77 dagar kvar

Nu börjar nedräkningen på allvar. Idag blev det 2,6 km på löpbandet och en timme Bodybalance. Jag är ju stel som en kratta. Jag behöver nog köra minst 1 pass smidighetsträning i veckan för att musklerna inte ska bli helt stela. Inte lätt att bli äldre…

Idag har jag alltså 439,7 km kvar… and counting … to…

images

Upplägg inför Stockholm Marathon

Hur ska jag nu attackera nästa utmaning? Jo, nu måste det springas lite mer så jag tänkte så här:

Det är 78 dagar kvar till Stockholm Marathon, jag har i dagsläget avverkat 57,7 km löpning med gång. Jag skulle vilja uppnå 500 km löpning när jag står på startlinjen den 30 maj, tufft mål, men jag ska göra ett tufft försök.

Så idag är det 78 dagar kvar och 442,3 km…. and counting…

AthensmaraBild från senaste maran… Athen 2005… det känns som en evighet sen.

Skövde 6-timmars – Race-rapport

Då var det dags för Skövde 6-timmarslopp – för att se var jag står med löpningen.

Det har varit stökiga veckor, vi har förberett flytt på jobbet och på fredagen innan tävlingen for jag fram och tillbaka som ett skållat troll för att få allt klart. Men slutligen så var vi iväg. Stefan körde och jag var tacksam för det, jag var helt slut i rutan, inte den bästa uppladdningen. Så småningom kom vi fram till hotellet och kunde checka in och hämta nummerlappar. Många bekantskaper i foajén, det var trevligt att prata med folk.

20150307_074424Så här såg det ut från hotellet.

På lördagen var vi uppe tidigt för att äta frukost och förbereda oss inför start. Molnigt ute och blåst. Det kunde ha varit värre.

Klockan 10 startade vi och jag höll mig till planen att gå i rask takt. Vinden ställde till en del och efter 2-3 varv funderade jag på att bryta. Men – jag kom ihåg vad jag lovat mig själv – jag skulle klara det här mentalt och verkligen hålla på i 6 timmar, tills slutskottet ljöd. Jag saktade farten och stannade och tog lite dricka. Efter knappt halva tiden blev det en toa-paus men sen igång igen.

20150307_131743Halvvägs in i loppet – funkar…

Jag fyllde på med dryck och lite mat, gick ett varv med Stefan, fortsatte själv och matade på. Intalade mig att det här fixar jag och att det gällde att klara hela tiden nu. Detta ska i första hand vara en mental test, jag kunde inte förvänta mig något speciellt i km-väg då jag inte kört några långpass. Det var smart för även om det kändes rejält i slutet så fixade jag det. Tack för sällskapet sista varvet älskade make – vi provade en liten spurt till och med!

20150307_161413

Efter en varm dusch och lite mat och dryck kändes det bättre. Hade lite svårt att sova på natten men det är smällar man får ta. Efter frukosten på söndag morgon åkte vi hemåt igen. Jag är verkligen nöjd, jag håller mentalt, nu gäller det att träna mera löpning, styrka och smidighet.

20150308_115115På väg hem…

Flyttstök

mycketpåjobbet

Sista veckan innan flytten till Kvillebäcken. Mellan kundbesöken gäller det att rensa och bli av med allt skräp. Ska försöka få till ett och annat träningspass också men vet inte om jag hinner. Ser fram emot PT-träning på torsdag morgon och Skövde 6-timmars till helgen, det kommer att bli rena avkopplingen. Det ska bli skönt när detta är över.