Månad: december 2014

Lugn och ro…

Det har varit ett par lugna och sköna dagar, ute och promenerat med goda vänner, fikat med goda vänner och planerat träningen inför min första ”challenge”. Jag har kommit fram till att jag är en person som behöver rutiner för att jag ska genomföra något tufft och svårt. Rutinerna hjälper mig att genomföra trots att…

av Carina 29 december, 2014 0

Indoor walking – igen…

Idag var det återigen dags för ett Indoor walking-pass. Nu med en ny instruktör som på bred värmländska gav oss instruktioner. Riktigt duktig var hon och det var full fart från start. Kändes ordentligt i benen. Det här kommer att bli ett bra alternativpass till löpning ute – i alla fall under den mörka och…

av Carina 27 december, 2014 0

Juldagslöpning i strålande sol

Jag kör marathon.se’s  träningsprogram för 6 timmar på maran,  för att ha en riktlinje med löpningen och för att se hur många pass jag måste köra för att klara tiden på Stockholm marathon.  Jag var ute i den härliga decembersolen och klarade av 5 km, lite långsammare än enligt programmet men ändå med en härlig…

av Carina 25 december, 2014 0

Ny träningsform – indoor walking

Dan före dopparedan!  En hel del på jobbet, speciellt när man ska vara ledig klämdagarna mellan jul och nyår. Men se på f-n, jag blev klar och kunde åka iväg i tid. Hem och göra mig iordning för dagens träningspass, indoor walking, med bäste träningskompisen – maken Stefan. Spännande att prova något nytt och det…

av Carina 23 december, 2014 0

Vintersolståndet… och tjuvstart på bloggen…

Godmorgon alla! Jag satt och läste Olof Röhlanders sista veckobrev tillsammans med morgonkaffet. Idag lät han Kent Andersson skriva morgonbrevet som jag tyckte var så bra att jag gärna refererar till det här: STEGET Jag måste ge mig själv en dag, då min tanke strövar fritt. En dag då jag tar mitt första steg och…

av Carina 22 december, 2014 0