Vi startar… på +17 kg…

DELMÅL 1 – VIKTEN! Jag ska gå ner 17 kg och hamna på samma vikt som när jag sprang Athens Marathon 2005.

FinishLine

Målfotot från Athens marathon.

Idag startar jag alltså på +17 kg. Nedräkning kommer att ske varje vecka. Fokus kommer att ligga på balans mellan kost och träning för att få in ett bra flyt. Mer om detta nästa torsdag (som kommer att bli rapporteringsdagar). Speciella händelser – som tävlingar och träningsläger rapporteras för sig.

Ibland måste man tänka om…

Carina_naerbild

…det blir inte alltid som man har tänkt sig.

Att göra en IRONMAN i Kalmar har varit ett så otroligt riktat mål – kanske för inriktat och fokuserat, vad vet jag!? Men det blev fel och det har tagit ett bra tag att smälta det. Jag ska inte rabbla upp alla faktorer som har orsakat detta men det är en hel del. EN SAK ska jag inte glömma – gå på ”din egen magkänsla” när du sätter mål och låt dig INTE påverkas så mycket av andra. Har du gjort upp en plan så håll dig till den! Ta dig tid att förklara och övertala (om nödvändigt) de personer som ska hjälpa dig att nå dit. Låt dom inte ändra dina planer.

Nu har jag funderat en hel del och en morgon kl 04.53 kom jag på lösningen – så typiskt mig. Snurr-snurr i hjärnan och plötsligt – ”smack” så sitter den där. Jag kommer att göra en IRONMAN men det kommer att ligga i framtiden och jag kommer att – via mina delmål – berätta min historia här. Jag hoppas Ni vill följa mig och min ”nya plan”.

Kom ihåg!! MAKE A PLAN – AND STICK TO IT – det gäller inte minst jag själv!