Månadsarkiv: maj 2013

Dag 5 på den ”mentala stegen”

Lördag och ledig! Härligt!! Jag gick upp lite innan maken och gjorde riktigt gott bönkaffe. Hmmm… jag älskar när kaffedoften sprider sig och allt är tyst och stilla. Jag är helt enkelt en morgonmänniska – jag älskar verkligen att vara … Läs mer

Publicerat i Träning | Lämna en kommentar

Dag 4 på den ”mentala stegen”

Klämdag och en dag som gått i ”jobbets tecken”! Otroligt mycket att göra på banken, det verkar som om kunderna har ett uppdämt behov att få träffa eller prata med sin bankman när det har varit röda dagar! Men allt … Läs mer

Publicerat i Livet, Vikten | Lämna en kommentar

Dag 3 på den ”mentala stegen”

Röd dag och ledig! Jobbig dag – mentalt i en ordentlig svacka där huvudet har för många intryck. Jag har kommit in på ett sidospår och försöker ta mig ut till huvudleden igen. Jag vet vad jag vill men det … Läs mer

Publicerat i Mental träning | Lämna en kommentar

Dag 2 på den ”mentala stegen”

Idag var det kort dag på banken. Det betyder inte att jag jobbar mindre utan snarare mer. Många ärenden och en person som är sjuk gör sitt till. Jag skulle ha ätit lunch med en gammal kund men hon kom … Läs mer

Publicerat i Mental träning, Vikten | Lämna en kommentar

Dag 1 på den ”mentala stegen”

Nu har startskottet gått!! Idag är det en timmes träning med Petri på Life i Lerum. Jag hade inga positiva tankar när jag åkte dit – gå in på ett varmt och svettigt gym när man kan vara ute i … Läs mer

Publicerat i Träning | Lämna en kommentar

Välbehövlig vilodag – men nu ökar jag takten …

Efter en mycket välbehövlig vilodag (läs: för mina ben och min rumpa) så är det dags att sätta fart igen. Nu hade jag tänkt mig en 25-dagars-repa med träning. Jag vill testa min kropp och mitt psyke och se hur … Läs mer

Publicerat i Mental träning, Träning | Lämna en kommentar

Testcykling till jobbet tur/retur

Idag preppade vi cyklarna och förberedde oss på en tur till mitt jobb. Tanken är att jag ska börja cykla en dag i veckan och sedan öka så sakteliga. Jag får ju säga att jag blev överraskad. De håller på … Läs mer

Publicerat i Cykel, Träning | 1 kommentar

Dubbelpass

Idag vaknade jag tidigt fast jag inte behövde. Karlsloken sågade ner de Finska Skogarna och jag kunde inte somna om. Men det gjorde inget, jag var pigg och tänkte att då kan jag lika gärna gå upp och göra iordning … Läs mer

Publicerat i Träning | Lämna en kommentar

Att försova sig…

Fredagen blev ju inte alls som jag hade tänkt mig. Jag försov mig. Jag hade ställt in klock-radion på klassisk musik istället för den vanliga kanalen och kroppen tyckte väl att det var trevligt och bra och … ja, sov … Läs mer

Publicerat i Livet | 2 kommentarer

Upptrappning inför intensiv träningshelg…

Idag åt jag lunch med trevliga Carina Håberg, träningskompis, och som jobbar i samma fastighet som jag. Vi skulle äta ute och då bestämde jag mig för att äta en liten sallad bestående av kyckling och grönsaker. Jag lämnade nästan … Läs mer

Publicerat i Träning, Vikten | Lämna en kommentar