Månad: mars 2013

Nedräkningen har börjat….

Nu har jag satt igång att avverka de 342,7 km som jag har kvar till Göteborgsvarvet. Idag blev det 12 km så nu återstår 330,7 km. Det blev ett pass bort mot Humlebadet och över Jonsered tillbaka hem genom Kåhög. Maken sprättade på bra, nu börjar formen komma för honom. Återstår bara att hitta min…

av Carina 31 mars, 2013 0

Löparintensitet – inom projekt PDMR

Jaha, då har jag klarat av min första tävling i mitt ”nya” löparliv. Det gick inte fort, det var inte lätt men jag kom i mål. Nu måste jag få lite mer fokus på att springa – det ska gå lite lättare, lite fortare och jag ska fortfarande komma i mål. Förra året – 2012…

av Carina 29 mars, 2013 0

Träningskort för ett helt år!

Sådärja! Nu har jag fått mitt beställda årskort på Kristinedals träningscenter. Anledningen till att jag valde detta träningscenter är att de har en simbassäng – ett måste för en triathlet. Idag blev det ett simpass men jag har redan bokat 30 min bodypump och 30 min core på torsdag samt ett vatten pass styrka som…

av Carina 26 mars, 2013 0

Seedningsloppet i Göteborg och projekt PDMR – dag 63

Idag var det dags för Seedningsloppet i Göteborg – 10 km på en flack bana för att kunna avancera några startgrupper i Göteborgsvarvet. Jag får ärligt säga att jag inte alls var upplagd för detta igår. Men min käre make påminde mig om fördelen att ha mer tid på Göteborgsvarvet och ”varför inte starta och…

av Carina 24 mars, 2013 1

Projekt PDMR – dag 59

Hej där! Nu är jag igång och det är framförallt löpträning och simning som gäller. Jag har, via jobbet,  beställt ett nytt träningskort på Kristinedals träningscenter. Där kan jag träna styrketräning, gruppträning (t ex BodyBalance, Yoga, TRX m m) och  framför allt simning. Det är därför jag har valt just Kristinedal. I deras årskort ingår…

av Carina 20 mars, 2013 0

Projekt PDMR – dag 56

Right! Nu har jag bestämt mig! Efter att ha kört ett löppass med PT Petri inser jag att jag måste pressa ned vikten ordentligt och kämpa på med träningen på en nivå som jag inte gjort tidigare. Så inom projekt PDMR – Projekt Double Marathon Runs – som slutar med Båstad Marathon ska jag köra…

av Carina 17 mars, 2013 0

Projekt PDMR – dag 53

SKÖVDE – 6-TIMMARS RACE… Ny-gammal premiär i Skövde! Första tävlingen på hur länge som helst. Det var minsann en erfarenhet. Jag har glömt hur mycket detaljer som ska sättas för att allt verkligen ska gå bra. Kläder, MP3-spelare m m. MP3-spelaren la av efter bara 40 min och jag hade ingen extra med mig. Det…

av Carina 14 mars, 2013 0

Projekt PDMR – dag 43

Tiden går fort när man har kul! Eller?? Veckorna försvinner fort och jag inser att jag måste få till mer simning och mer löpning. Så idag har jag lagt om mitt jobbschema (med chefens goda samtycke) för att frigöra tid till simning och löpning. Tanken är att köra 2 simpass/vecka, 3 kvalitetspass löpning och ett…

av Carina 4 mars, 2013 0