Projekt PDMR – dag 37

Oj vad det har hänt saker!

I lördags var vi i Tylebäck och IK Joggs inspirationsdag. Dagen bjöd på bra föreläsningar av Peter Karlsson (klubbens tränare) och Mattias Bramstång (som berättade om European Foot Race 2009). Mycket intressant! På det följde årsmöte och middag.

Vi sov över där och på söndagen begav vi oss till Båstad och Fysiotest för att göra laktattest. Jobbigt men oj vad givande – här är pusselbiten jag saknat.

Feedback på testet idag, tisdag, och sedan var det dags att åka till Life och köra ett hårt styrkepass med PT. Nu känner jag mig riktigt mör i kroppen men fantastiskt nöjd! Heja Carina!!!

Projekt PDMR – dag 30

2009 Ironman Australia

Vilken målbild! Vilken glädje!!

Hit vill jag! Körde personlig träning idag med Petri och det gick riktigt bra. Nu börjar kroppen och knoppen fatta vad det är fråga om. Vi körde 2 varv på en cirkelträningsbana och där upplevde jag något som jag inte gjort på ett tag…..   att mentalt befinna mig på den tävling jag ska köra och känna att när jag tar i så är jag mentalt på sista varvet på tävlingen – i mitt fall på sista löpvarvet på Ironman i Kalmar. Vilken känsla!! Helt plötsligt kunde jag kämpa det där lilla extra som behövs – trött som fan – men kämpade ändå. Vilken makt psyket har över kroppen ändå!

Som Ni redan räknat ut är jag grymt nöjd idag och nu ska vi bygga vidare på detta. Imorgon är det dags för dag 2 mot målet att klara 100 armhävningar. Ett ”litet mellan-mål” så att säga men ändå.

Det var ju någon som sa att ”alla vägar bära till Rom”

Projekt PDMR – dag 23

Yes! Där satt den. Äntligen en bra gång med PT Petri. Vilken skillnad från förra gången. Idag kändes det som att det ”har hänt”  saker i kroppen och att det faktiskt finns en vettig chans att klara av det här. Nu gäller det att hitta ”the flow” och att inte tappa tråden.  Håll i hatten för nu kör vi (igen)!! 🙂

 

Projekt PDMR – dag 19

Hej och hå!

Efter dag 16’s urladdning känns allting mycket bättre. Lite mer flyt i både konditionsträning och koll på maten. Sedan har jag fått bokningsbekräftelse från Live-It att jag ÄNTLIGEN får uppleva min modifierade 50-årspresent.

JAG SKA KÖRA SUPERSPORTBIL – Hurra! På Valborgsmässoafton ska jag till Landvetter och köra Ferrari. Detta blev ett riktigt humörslyft – jag bara älskar sportbilar.

Till helgen ska jag träna och ha fokus på maten förutom på lördag kväll då vi ska till goda vänner på middag. Nu kör vi!!ferrari_360_gtc_2003_01_s

Projekt PDMR – dag 16

Åhhhh!! En hel vecka sedan jag skrev här. Inte bra men det känns inte så bra just nu. Det känns som om jag står och stampar och inte kommer någon vart. Delvis mitt eget fel då jag slarvar med maten och inte kör alla konditionspass – ska det vara så jäkla svårt egentligen! Skärpning!!

Idag körde jag i alla fall pas 13 med min PT och kämpade på. Han föreslog att ” nästa gång ska vi ut och springa” – hjärtstillestånd! Jag lyckades få uppskov till om 2 veckor men nu MÅSTE jag skärpa mig med konditionspassen. Detta går ju inte. Om 2 månader – ungefär – är seedningsloppet och jag SKA ha bättre tid än förra året – så det så!

Nu ska jag duscha och försöka landa mentalt. Uschligt – bläääää! Men nya tag – tanken som slår mig är att jag måste vandra ut i utmattningens yttersta gränstrakter och börja jobba! På’t igen.cropped-carina_kamp_grenen.jpg