Månadsarkiv: januari 2013

Projekt PDMR – dag 9

Jag testade något nytt idag – BOSU. Det är en halv casallboll som man ställer / sätter sig på och gör olika övningar. Ganska svårt och ovant och jag blev helt genomsvett. Men nyttig träning. Sedan blev det 10 min … Läs mer

Publicerat i Träning | Lämna en kommentar

Projekt PDMR – dag 7

Vi närmar oss slutet av helgen men det har varit en bra helg. Igår blev det lätt löpning och gång i 5 km. Negativ split men det berodde nog på att jag glömde mössan och ville komma hem så fort … Läs mer

Publicerat i Träning | Lämna en kommentar

Projekt PDMR – dag 5

Det blev ingen mätning eller invägning i tisdags på PT-träningen. PT:ns grabb hade plockat ut måttbandet ur väskan och lekt med det. Men träning blev det och trött blev jag. Ändock nöjd. Jag började med 35 min uppvärmning på löpbandet … Läs mer

Publicerat i Träning | Lämna en kommentar

Projekt PDMR – dag 2

Januari 2013. Det är kallt och det ligger snö på marken. Det känns som om det är långt till vår och sommar och ”spring i benen”. Så… jag får ju hitta på något som inspirerar. Jag läste på Facebook att … Läs mer

Publicerat i Träning | 1 kommentar

Gott Nytt TräningsÅr 2013!

Yes! Nu är det nytt År – äntligen! Vi har lagt det gamla året bakom oss och blickar framåt. Lite symboliskt var även väderleken – igår ösregn och blåst – idag, den 1 januari, en solig dag med stilla vind. … Läs mer

Publicerat i Träning | Lämna en kommentar