Justering – IDAG om ett år

Jag har bestämt mig att justera mitt projekt ”IDAG – om ett år” till att gälla från ”Birthday to Birthday” – dvs från min födelsedag 2018 till min födelsedag 2019. Det känns bättre att gå imål på min födelsedag nästa år…. petitesser tycker kanske några men för mig är det viktigt. Så omstart på projektet kommer att bli 2018-06-09 och under ett år.

Det passar ju ganska bra – är genomförkyld just nu – hoppas hinna bli bra till födelsedagen.

IDAG – om 1 år, påsken är över

Då var den härliga påskhelgen över. Bra väder och skönt att vara ledig. Första arbetsdagen var ett helvete – var kommer alla människor ifrån? Helt fullt i banklokalen och hur mycket som helst att göra. Som tur var kom älskade maken och hämtade mig, så himla skönt – TACK!! Väl hemma blev det lite frallor, vitlöksost och ett glas rött.

Det har jag banne mig förtjänat idag. Imorgon ska jag springa en sväng efter jobbet, en riktig utmaning då jag är ganska slut efter en arbetsdag. Men jag inbillar mig att jag kommer att få mer ork ju mer jag tränar så det är bara att kämpa på.  

LÖPNING: Onsdag – Fredag – Lördag och Söndag = 4 dagar i veckan.

Igång… IDAG – om 1 år

Första dagen avklarad, 2018-03-31.  Ett gå-pass på c:a 1 timme blev det. Idag blev det 2,5 km istället. Lite kortare men jag måste ha tålamod. Så här ser jag ut efter passet….

Ska ta bilder lite då och då för att se förändringen. Det är ett antal kg som ska bort så visst kommer det att synas. 

PROJEKT ”IDAG OM 1 ÅR”

Ibland går det inte alls som man tänkt sig! Efter mycket funderande, hanterande av jobb och allt annat har jag bestämt mig för att börja med ”The Root Cause” till allt. Jag väger FÖR MYCKET! Det blir jobbigt att träna, det blir jobbigt med kläder, det blir jobbigt med det mesta. Nu ska jag ta itu med detta. Inspirerad av TV-serien – idag om 1 år – ska jag försöka komma till rätta med vikten och nå min målvikt. Det kommer att gå upp och ner men det har jag redan räknat med. Rapport hur mycket kilon jag tappat kommer 1 gång per månad. Jag är inte så modig att jag vågar skriva vad jag väger idag men målvikten är satt och jag rapporterar hur mycket jag tappar varje månad. 

Nu kör vi!!

640 dagar kvar till IM

Nostalgi-tripp tillbaka till 2005/2006 då jag var i form och sprang och mådde bra.

Jag har varit inne i en riktig dipp och först nu börjar jag ta mig ur den. Jag upplever jobbet som stressigt och att jag inte har en balans mellan jobb och fritid. Har dock lyft frågan och det börjar bli bättre. Väntar på besked från sista intervjun – kundrådgivare på Olof Palmes plats. De sista intervjuerna sker denna vecka så i början av nästa vecka bör jag veta. Om jag inte får detta jobb så får jag sätta mig vid ritbordet igen och fundera över nästa drag.

Får ändå ta fram en målbild som jag ska försöka jobba mot, här kommer den:

Målgång efter Los Angeles Marathon 2005 – mitt första marathonlopp.

 

650 dagar kvar till IM

Fortfarande november.

Nu ÄR det verkligen mörkt. Är inne i en svacka eller dipp. Detta beror på jobbet. Jag känner inte ”utmaningen” längre. Min ”administrativ tid” som jag har för att kunna jobba mot våra mäklare är mycket mindre med det nya schemat. Vi behöver vara ”fler” som bemannar kontoret. Det köper jag men min roll är ”utanför schemat” och ska vara som en länk mellan bank och mäklare. Suck! Jag har dock bestämt mig för att söka annat jobb och att arbeta med ”bokade kunder” istället, den 10 november ska jag på en intervju, håll tummarna!

Sista veckan i oktober var jag ledig och sista dagen, söndagen, var vi på långpromenad och njöt av höstfärgerna. 4 timmar med fika-paus vid Humlebadet. Mumma för själen och sinnet.

660 dagar kvar till IM

Tiden går fort nu, det blir mörkare och mörkare.

Just nu är det bra – jag är ledig en vecka – mycket välbehövligt. Jag har varit hos tandläkaren, ätit lunch med god vän, tränat och allmänt mått bra! Det kommer mer och mer färger på träden och snart ramlar alla löv av. Det är c:a 2 månader till jul och då vänder det och blir ljusare. 

När det gäller träningen har jag mycket fokus på att bli rörligare och att ta bort ”mina muskelbarriärer” (sjukgymnastens uttryck). Jag har fått en hög med övningar att göra och tanken är att det blir dessa övningar, mycket core och att jag ska prova yoga. Yogan är bra för både rörlighet och för andningen.

Nu laddar jag på och så kör vi!!

670 dagar kvar

Det blir mörkare och mörkare.

Jag gillar inte mörker. När jag var yngre brydde jag mig inte men ju äldre jag blivit desto värre har det blivit. Nu gäller det att bita ihop. Dagarna går ju …

Men när det är sådana här mornar så känns det mycket bättre så fokus nu är soliga dagar och att vara ute så mycket som möjligt då. Njuta av de fantastiska höstfärgerna.  I helgen som var passade jag på att baka, härligt terapiarbete – man gör något med händerna. Uterummet är nästan helt klart och där sitter vi och njuter på vardagskvällar och på helgerna. Kampen går vidare – snart är det jul.

680 dagar kvar…

Vi är nu inne i oktober.

Det är mörkare både på morgonen och på kvällen. Men idag, 6 oktober, var det fantastiskt väder, rena indiansommaren. Jag tog en magisk bild på väg till bussen idag, var bara tvungen.

De sista dagarna har varit turbulenta. Mycket på jobbet, förkylning. Det har gjort att träningen blivit lidande. På grund av förkylningen fick jag ställa in besöket hos Marit på Improve Rehab. Det var jag inte så glad över men det är ingen idé när jag hostar så fort jag anstränger mig det minsta.

En rolig sak som har hänt är att jag blev kallad till jobb-intervju. Intervjun gick bra men det är ju alltid svårt att veta vad dom tänker och vem dom vill ha. Besked i vecka 42, om dryga 2 veckor.